Stowarzyszenie KLANZA
Ikigai – trening szczęśliwego życia – to temat, którym seniorzy zajmowali się w Szkole SuperBabci i SuperDziadka 09.10.2024 r. Ikigai to termin z języka japońskiego, który oznacza aktywność społeczną i zawodową. W filozofii Ikigai oznacza szczęście płynące z bycia stale zajętym, co daje poczucie związku z innymi i otaczającym nas światem. Daje również wzajemne wsparcie, dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem, tworzą się silne więzi w społeczeństwie. Poznaliśmy 10 zasad Ikigai, które pozwalają cieszyć się życiem i mieć radosną emeryturę. Dyskutowaliśmy między innymi o diecie niskokalorycznej, tak ważnej w zdrowotności seniorów. Porównywaliśmy dietę japońską z dietą obowiązującą w naszej kulturze. Szukaliśmy powodu swojego życia, po to, by być szczęśliwym. Było bardzo twórczo, toczyliśmy dyskusje i pełni radości zakończyliśmy spotkanie.
Zajęcia warsztatowe prowadziła trenerka i coach Bożena Wasilewska.
Zajęcia prowadzone są w ramach projektu „Klub Aktywnego Seniora”. Zadanie finansowane z budżetu Miasta Białystok.
